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  • Niveau du cours: All Levels
  • Categories Style de vie
  • Durée: 10m
  • Total Inscrits 0
  • Dernière MAJ 25 avril 2021

Description

Des exercices simples , faciles à faire chez soi

A faire régulièrement a n’ importe quel moment de la journée.

 

Plus vous vous habituez , plus vous pouvez réduire votre temps de répos et ajouter des répétitions aux exercices.

Qu'allez vous apprendre ?

  • Entretien musculaire
  • Remise en forme

Programme

10m

SQUAT

FENTES

VARIANTE SOULEVEE DE TERRE

GRATUIT

Nécessaire

  • Squat
  • Fente
  • Variante soulève de terre
  • 1 chaque exercice x 5fois
  • Repos: 10 a 30 sec

Target Audience

  • Tous publics
  • Tous niveaux
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